Beskrivelse:

Hvis du bare et enkelt øjeblik glemmer at skulle andre steder hen, så er mit ønske opfyldt! Min drøm er nemlig at formidle at vi ikke skal nogen steder hen overhovedet og at vi ikke skal gøre noget som helst. Vi skal bare være - her og nu.

Hvad er det i øvrigt også vi har så travlt med?

Det eneste vi skal nå er hinanden og det kan vi jo ikke, hvis vi har travlt!

Balancen er noget vi alle genkender, som fra første gang vi fandt den på en cykel. Balancen er noget vi aldrig glemmer, hvis vi blot én gang har mærket den. Balancen er noget vi kun kan finde i nuet. Balancen er vores naturlige tilstand og en følelse af at tingene flyder af sig selv. Balancen får vi ved at have tillid til selv at tage det fulde ansvar. Balancen får vi ved at trække autoriteten tilbage i maven og komme hjem. Balancen får vi ved at vide at svarene på alle spørgsmål er at finde inde i os selv.

Balancen er hverken religiøs, sekterisk, traditionel eller alternativ. Balancen er individuel og forskellig fra hvem vi er. Balancen er din men kun hvis du virkelig selv vil. Du har ikke brug for andet end dig selv for at finde balancen. Til gengæld har du måske brug for dig selv mere end nogensinde før...

Britt Søndergaard

I Meditativ Yoga lærer du at vende opmærksomheden indad for at blive bevidst om den indre vernden af tanker og følelser samt mærke dig selv gennem kroppen.

Meditativ Yoga er at komme tilbage til sig selv og mærke nuet, give slip på alt andet og slappe af.

Programmet er disignet, som en langsom serie af dybe yogastillinger med fokus på afslapning, åndedræt og meditaion med afsluttende bøn.

Bogen Yoga - en vej til balance refererer til vedaerne og bruger den oprindelige terminologi, så tæt på de gamle kilder som muligt.

Bogen viser, hvordan yoga oprindelig betød meget mere end fysisk træning og yogastillinger.

Yoga handler om at komme i naturlig balance ved hjælp af korrekt åndedræt, mental træning, meditation, sund kost og andre temaer indenfor yogisk livsstil og større bevidsthed.

Dvd: De fem tibetanere - Kilden til evig ungdom

De Fem Tibetanere er fem enkle kropsøvelser, som indvirker positivt på hele kroppen og dens energibalance.

Indhold på DVDen:
1. Opvarmning - 5 min.
2. De Fem Tibetanere - 20 min.
3. Meditation/Afslapning - 25 min.

Sprog: Dansk
Produktionsår: 2006
Instruktør: Betiina Larsen

Normalpriser:
De fem tibetanere kr 149,-
Yoga - en vej til balance kr. 189,-
Meditativ Yoga kr. 129,-
Køb samlet her til kun kr. 267,- (du sparer kr. 200,-)